20 Regras de Vida

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado, já falava em  auto-conhecimento e na importância de saber viver.

 Dizia ele:  "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós

em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal".

 Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.                                                                     

 Dizem os experts em comportamento, que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com  qualidade interna.

 Ei-las:

- Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas
atitudes.

- Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou.   Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.  Por mais ágeis que sejam
os seus quadros mentais,  você se exaure.

 Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível.                                   No trabalho,em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

- Abra mão de ser o responsável  pelo prazer de todos.                                              Não é você a fonte dos desejos,   o eterno mestre de cerimônias.

- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias.  Espere um pouco e depois retome  o diálogo, a ação.

- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo,   mas, não é a sua própria identidade.

- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento  e da busca.

 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros.  Não adianta estar mais longe.

- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco,   de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma  saída discreta.

- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem,  com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...  Para quem quer ficar esgotado e perder o melhor!

- A rigidez é boa na pedra,  não no homem.  A ele cabe firmeza,   o que é muito diferente.

 - Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de    sono perdido.
O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas:   A intuição, a inocência e a  fé!

 - Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: 

VOCÊ É O QUE SE FIZER

Guerdjef